プチうつは「心の風邪のひき始め」。一日中眠い・孤独感がある・疲れやすい などの症状があるかチェックしてみましょう!

進学や就職などで生活の環境が変わる春は、プチうつになる人が増える季節です 。うつはよく心の風邪と言われますが、プチうつは「心の風邪のひき始め」とい えるでしょう。

「体がだるい」「やる気が起きない」「いつも何となく憂鬱」といった症状が続 いたら、プチうつかもしれません。

もしご自分がプチうつかな?と思ったらプチうつかどうかのチェック方法があり ます。いくつかあげますと、一日中眠い・孤独感がある・疲れやすい・体が重 く感じる・・などがあります。

プチうつの対処法としては、まずうつの原因となっているストレスや疲労などを 取り除くことが大切です。十分な休息をとって、好きな趣味などで気分転換でき るといいですね。でも一番いい対処法は、精神科や心療内科など専門医の診断を 受けることです。

プチうつは、そのままにしておくとうつ病になってしまうことがあります。うつ 病になる前、プチうつで症状が軽いうちに、早めの対処をオススメします。

プチうつかな?と感じたら、放置しておかずに、早めに、 専門医に行って診断を受け、対処法を相談することが大切です!

プチうつは、正式名称は「非定型うつ病」といわれます。プチうつと、うつ病の 症状は大きく違います。

普通のうつ病だと一日中ふさぎ込んでしまいますが、プチうつだと時間帯や出来 事によって、気持ちに大きく変化があります。食欲も、うつ病が低下するのに対 して、プチうつだと過食傾向があります。症状も違うので、対処法も違ってくる のです。

プチうつを診断するチェックする方法は、「前は楽しかったことが楽しいと思え ない」「頭が重い、痛い」などがあります。詳しくはインターネットや本もあり ますので参考にするといいですね。

プチうつは、そのままにしておくとうつ病になってしまう可能性があります。自 分でおかしいな・・と感じたらぜひ専門のお医者さんに行って診断を受けることが 大切です。精神科医やカウンセラーでは、香山リカ先生、江原啓之さんなどが 有名ですね。

プチうつも、うつ病も必ず治る病気です。一人で悩んだりしないで、ご家族やお 友達に相談して、早めに対処することが大切です。


●暮らしに役立つサイト集
プロミスリング ボウリングのフックボール cprmの解除方法 石原あつみ プチ断食 金運神社 プチ株 入門 プチ整形 二重まぶた プチブライスのカスタム シナジー効果 結納金の相場 プチバトー プチバンビーナ プチソフィア プチハンゲーム パリのプチホテル ホームセキュリティの比較 クリアランド 株券電子化の手続き 離婚 慰謝料の相場 交通事故 慰謝料の相場 養育費の相場 離婚の財産分与 パートタイム労働法とは ペット博とは プチうつ シトルリンの効果 毛穴対策 財布の風水 色の風水 掃除の風水 風水の鏡 風水のトイレ 風水の観葉植物 ハウスダスト アレルギー 編み物のかぎ針 えだまめ プチプチ< 無限プチプチ ハイナン島 便秘 解消法 アロハシャツのビンテージ レギンスの着こなし 風水の直居由美里 ローフード スピードラーニングの評価 フットサルシューズ リネン ストール ポドロジー 置き菓子 ワザップ ホットペッパーで美容院 キャラ弁の作り方 手編みシュシュの作り方 メンズエッグ ブログ メンズエステ ダンディーハウス メンズ ビューティーン メンズTBCの脱毛 スプリングコート|メンズ メンズメルローズのシャツ メンズビギのバーゲン メンズティノラスのスーツ 伊勢丹メンズ館のバーゲン ハイカット スニーカー バンズ スニーカー ホーキンス スニーカーの魅力 レザー スニーカー スニーカー ブーツ スプリングコートのスニーカー マカロニアン スニーカー 巻き髪用アイロンの使い方 abcマートのアウトレット パギンス ペットアスロン ぷらっとこだま|エコノミープラン 三鷹の森 ジブリ美術館 スパトライアスロン セカンドバッグ 育児のトイレトレーニング 歯の黄ばみ解消 保温弁当箱 クロノストレードって何 緑効青汁の効果 マザーバック キリンヤクルトの青汁 鉄緑会の評判 びわこ 緑水亭の口コミ 秋保温泉 緑水亭の口コミ イエローコーンの通販 ピンクハウスのリサイクル通販