プチ断食の方法は、3日間ほど、野菜ジュース、ヨーグルト、しょうが紅茶などだけをとりデトックス効果もあります!

メタボリックシンドロームの検診が始まったように、ダイエットが注目されていま す。ダイエットの方法は星の数ほどありますが、短期間に確実に効果がある「プ チ断食」をご存知でしょうか?

プチ断食の方法は、3日間ほど、野菜ジュースや、ヨーグルトなどだけをとっ て、食事は口にしないというダイエット方法です。 プチ断食は、ダイエット効果があるだけではなく、体内解毒(デトックス)の効 果もあるので、体質改善されて、冷え性なども治るといわれています。

プチ断食のやり方で、有名なのがしょうが紅茶ですね。すりおろしたしょうがを 、紅茶に入れて、ハチミツで味を調えたものです。体がぽかぽかしてきて、デト ックス効果も期待できます。

プチ断食は、3日間くらいでできますので、週末にする方が多いようですよ。

週末など3日間くらいでできるプチ断食は、気軽にできるダイエットのやり方。 ペンションなどに泊まる「プチ断食」ツアーも!

断食というと大変というイメージがありますが、週末などを利用して3日間くらい でできるプチ断食は、気軽にできるダイエット方法として人気があります。

プチ断食の方法として、効果が高いのはまず「しょうが紅茶」だけを飲むやり方 です。しょうがとハチミツを加えた紅茶を飲むと、体内の老廃物を排出し、脂肪 燃焼とデトックス効果があるのです。

次は「野菜ジュース」です。にんじんや、ほうれん草、豆乳などで手作りした野 菜ジュースを1日3回ほど飲むやり方です。デトックス効果と腸を綺麗にしてく れます。

ヨーグルトだけを取るという方法もあります。自律神経を整える効果もあるそう です。

ダイエットが注目される中、週末にペンションなどに泊まって「プチ断食」がで きるツアーもあるそうです。一人じゃ不安な方は、利用してみるのもオススメで す。


●暮らしに役立つサイト集
プロミスリング ボウリングのフックボール cprmの解除方法 石原あつみ プチ断食 金運神社 プチ株 入門 プチ整形 二重まぶた プチブライスのカスタム シナジー効果 結納金の相場 プチバトー プチバンビーナ プチソフィア プチハンゲーム パリのプチホテル ホームセキュリティの比較 クリアランド 株券電子化の手続き 離婚 慰謝料の相場 交通事故 慰謝料の相場 養育費の相場 離婚の財産分与 パートタイム労働法とは ペット博とは プチうつ シトルリンの効果 毛穴対策 財布の風水 色の風水 掃除の風水 風水の鏡 風水のトイレ 風水の観葉植物 ハウスダスト アレルギー 編み物のかぎ針 えだまめ プチプチ< 無限プチプチ ハイナン島 便秘 解消法 アロハシャツのビンテージ レギンスの着こなし 風水の直居由美里 ローフード スピードラーニングの評価 フットサルシューズ リネン ストール ポドロジー 置き菓子 ワザップ ホットペッパーで美容院 キャラ弁の作り方 手編みシュシュの作り方 メンズエッグ ブログ メンズエステ ダンディーハウス メンズ ビューティーン メンズTBCの脱毛 スプリングコート|メンズ メンズメルローズのシャツ メンズビギのバーゲン メンズティノラスのスーツ 伊勢丹メンズ館のバーゲン ハイカット スニーカー バンズ スニーカー ホーキンス スニーカーの魅力 レザー スニーカー スニーカー ブーツ スプリングコートのスニーカー マカロニアン スニーカー 巻き髪用アイロンの使い方 abcマートのアウトレット パギンス ペットアスロン ぷらっとこだま|エコノミープラン 三鷹の森 ジブリ美術館 スパトライアスロン セカンドバッグ 育児のトイレトレーニング 歯の黄ばみ解消 保温弁当箱 クロノストレードって何 緑効青汁の効果 マザーバック キリンヤクルトの青汁 鉄緑会の評判 びわこ 緑水亭の口コミ 秋保温泉 緑水亭の口コミ イエローコーンの通販 ピンクハウスのリサイクル通販